Asma

En este caso el aloe vera contra el asma

trabaja en combinación con los tratamientos convencionales.

La planta de aloe vera tiene esteroides y otras sustancias naturales que previenen y alivian la inflamación. En Japón en la década de los 80 demostraron que algunas sustancias en el aloe ayuda en la eliminación de algunos de los contaminantes que provocan los ataques. Esta es una muy buena razón porque el aloe vera puede ayudar a aliviar los ataques de asma.
Es importante recordar que usted no debe tomar aloe vera si  está teniendo un ataque de asma. Sólo se ha demostrado ser muy eficaz si se utiliza como una medida preventiva. Por lo tanto, incluso cuando usted está teniendo algunos resultados positivos con el aloe vera, sigue siendo útil tener el inhalador al lado de usted en caso de ataques.


Remedios caseros para el asma

1. Los mejores alimentos para tratar el asma

 

Comer una dieta saludable con antioxidantes y nutrientes para combatir las toxinas ambientales. Comer una amplia variedad de alimentos para asegurarse de que usted o su hijo reciba todos los nutrientes necesarios. Se han realizado numerosos estudios que muestran que consumiendo los alimentos adecuados puede ser uno de los mejores remedios caseros para el asma.

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Algunos de los alimentos más beneficiosos para incluir en su dieta para el asma son:

  • Los carotenoides son la base de la vitamina A, que está implicado en el mantenimiento sano de las membranas mucosas que recubren los conductos de aire. La gravedad del asma se correlaciona con baja vitamina A , por lo que puede incrementar el consumo de cosas como verduras de raíz, batatas, zanahorias, verduras de hoja verde y bayas.
  • Los alimentos con ácido fólico (vitamina B9): El ácido fólico reduce las reacciones alérgicas y la inflamación. Los alimentos ricos en folato se encuentran las verduras de hoja verde, legumbres y frutos secos.
  • La vitamina E y alimentos de vitamina C : La vitamina C es un poderoso antioxidante y ayuda a desintoxicar el cuerpo, por lo que algunas investigaciones sugieren que consumir más vitamina C reduce la inflamación. La vitamina C se encuentra es verduras de hojas verdes, frutas cítricas, verduras crucíferas y bayas. La vitamina E es un poderoso antioxidante que se encuentra en las nueces, semillas y aceites vegetales.
  • Brócoli, brotes de brócoli, coles de Bruselas y otras verduras crucíferas : Estos contienen muchos antioxidantes y un compuesto clave llamada sulforafano.
  • Ajo, cebolla y semillas de mostaza: Todos se consideran antimicrobianos naturales. Ellos pueden ayudar a luchar contra las infecciones bacterianas y mejorar la salud del sistema inmunitario en general.
  • Omega-3: Omega-3 se encuentran principalmente en el pescado azul, como la caballa, las sardinas, el salmón, la trucha y el atún. Los frutos secos y semillas también pueden proporcionar una buena dosis. Los omega-3 ayudan a reducir la incidencia de asma significativamente, ya que reducen la inflamación de las vías respiratorias y reactivan el sistema inmunológico.

 


One Response to Asma

  1. ricagua ochoa says:

    que bueno

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